Psikoterapi ruh sağlığına ilişkin sorunların, bir profesyonel ile konuşulması yoluyla çözümlenmesi girişimlerine verilen genel bir addır. Psikoterapi, yaşadığınız sıkıntılarla ilgili iç görü kazandırmayla birlikte düşünce, davranış ve duygularınızda değişiklik meydana getirmeyi amaçlayan profesyonel bir ruh sağlığı çalışma alanıdır.

   Psikoterapist/terapist, danışanıyla profesyonel, danışan odaklı, etik kurallara bağlı ve danışanın sıkıntılarından kurtulmasına yönelik çalışan psikologdur. Konya da Mentaliz psikoloji uzmanımızdan terapi desteği alan danışanlarımız, psikoterapi sırasında, kişi ruhsal durumu, ruh hali, duyguları, düşünce ve davranışlarını fark etme fırsatı bulur. Psikoterapi sayesinde bir bakıma yaşamınızı nasıl kontrol edebileceğinizi ve değişen koşullarla sağlıklı yollarla nasıl baş edebileceğinizi öğrenirsiniz.

Psikoterapide Uygulanan Yöntemler

Çok çeşitli psikoterapi şekilleri vardır ve her bir psikoterapi okulu kendisine has bir yöntemi benimsemiştir. Psikoterapi türünün seçimi büyük oranda danışanın özel durumuna ve hizmeti veren merkezin imkanlarına göre yapılmaktır. Psikoterapiye konuşarak tedavi, danışmanlık, psikososyal yaklaşım ve terapi de denilebilmektedir.

Konya da uzmanlarımızın da danışanın ihtiyacına göre uyguladıkları; psikoterapi yöntemleri, çeşitli ruhsal sorunların ele alınmasında kullanılan farklı yaklaşımları içerir. Temel psikoterapi yöntemleri şunlardır.

1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

  • Odak: Düşünce kalıpları ve davranışlar
  • Teknikler:
    • Olumsuz düşünceleri tanıma ve yeniden yapılandırma
    • Davranış deneyleri ve maruz bırakma
  • Kullanım Alanları: Anksiyete, depresyon, OKB

2. Psikanalitik Terapi

  • Temel: Bilinçdışı süreçler ve çocukluk deneyimleri
  • Yöntemler:
    • Serbest çağrışım
    • Rüya analizi

3. Şema Terapi

  • Hedef: Erken dönem uyumsuz şemalar
  • Teknikler:
    • Şema modellerinin haritalanması
    • Yeniden ebeveynlik teknikleri

4. EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)

  • Mekanizma: Çift yönlü uyarım (göz hareketleri/vuruşlar)
  • Etkilidir: Travma sonrası stres bozukluğu

5. Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) 

  • Vurgu: Duygu düzenleme ve kabullenme
  • 4 Temel Beceri:
    1. Distres toleransı
    2. Duygu düzenleme
    3. Kişilerarası etkililik
    4. Mindfulness

6. Hümanist Terapi 

  • İlkeler:
    • Koşulsuz kabul
    • Kendini gerçekleştirme
  • Temsilciler: Carl Rogers (Kişi Merkezli Terapi)

7. Sistemik Terapi 

  • Odağı: Aile dinamikleri ve ilişki kalıpları
  • Teknikler:
    • Sistemi haritalama
    • Döngüsel sorgulama

8. Çözüm Odaklı Kısa Terapi (ÇOKT) 

  • Strateji:
    • İstisna arayışı (“Sorunun olmadığı anlar?”)
    • Mucize sorusu (“Yarın mucize olsa ne değişirdi?”)

9. Varoluşçu Terapi 

  • Temalar:
    • Özgürlük ve sorumluluk
    • Yaşamın anlamı arayışı
    • Ölüm bilinci

10. Sanat Terapisi 

  • Araçlar:
    • Resim, heykel, müzik
    • Projeksiyon teknikleri
  • Avantaj: Sözel olmayan ifade kanalları

Konya uzman terapistimiz genellikle bu yaklaşımları entegre ederek kişiye özel tedavi planları oluşturur. Etkinlik bireyin ihtiyaçlarına ve terapi ilişkisinin kalitesine bağlıdır.

Psikoterapi ile ilgili sorular

Konya da Psikoterapi ücreti ne kadar?

Konya da psikoterapi ücretleri uygulanacak psikoterapi tekniğine göre değişiklik göstermektedir. Online psikoterapi ücretleri daha ekonomiktir. Uygun ücretlerimiz konusunda net bilgi için lütfen bizimle iletişime geçiniz.

Psikoterapi ücretlerini SGK karşılıyor mu?

Bireylerin özel psikolog tarafından aldıkları psikoterapi ücretlerini SGK karşılamamaktadır. Özel psikiyatri merkezlerinde muayene olduklarında, SGK ile anlaşmalı olan yerlerde sınırlı bir geri ödeme alabilirken, danışanlar; psikoterapi seansları için sadece kendi bütçeleri ile ödeme yapmak zorundalar.

Psikoterapi kaç seans sürer?

Danışanın psikolojik sorununa uygun olan yöntemin çeşitliliğine göre değişen psikoterapi seans sayısı; genelde ortalama 4 seans ile 20 seans civarındadır. Ama duruma göre çok daha fazla sürmesi gereken durumlarda olabilmektedir. Psikoterapinin kaç seans süreceği konusunda psikoterapistte, tahmini ortalama bir seans süresi verse de kesin bir bilgi vermez. Çünkü terapi alan kişinin, istekli olması, üzerine düşeni yapması, seanslara düzenli olarak katılması, seans sıklığı gibi durumlar sürece etki eder. Seans süresinin az sürmesinde danışanın seanslara verimli olacak şekilde katılımı büyük önem taşır.

Konya Psikoterapist Randevu

Konya da alanında Uzman Klinik Psikolog Psikoterapist; Erdim Hasip Hakverir‘den profesyonel psikoterapi teknikleri ile yüz yüze ve online olarak, psikolojik destek almak için RANDEVU alabilir,  WhatsApp veya iletişim formunu kullanarak iletişime geçebilirsiniz.

Konya Psikolog
Konya Psikolog Yorumları
Konya Online Psikolog
Neden Psikoterapi Konya
Konya Aile Danışmanı
Konya Psikolojik Danışman

Psikoterapi Hizmet Alanlarımız

Psikoterapi Psikolojik Konular

Etiketlendi:

, , , ,