Konya da kaygı ve anksiyete bozukluğu terapisi için Mentaliz Psikolojik Danışmanlık Merkezimize danışanlarımızın sorunlarıının seviyesine uygun sayı-seans terapi ile çözümler sunmaktayız. Kaygı, aksiyete nedir konusunu biraz daha açıklamaya çalışalım.
Kaygı ve anksiyete bozukluğu nedir
Kaygı diğer ismiyle anksiyete, insan hayatını olumlu ya da olumsuz etkileyebilen kişinin sebebini bilmediği ve bilinçdışı olarak kişiye korku verici veya tehdit edici unsurlara karşı verdiği bedensel ve ruhsal tepkilerdir. Hepimiz belli şeylere karşı kaygılanırız. Çoğu zamanda kaygımızın sebebini bilemeyiz. Mesela sınav öncesi ya da bir sunum yaparken ara sıra kaygılı olmak son derece normal bir durumdur. ( Bu normal denilen durumun kişinin kitlenmesine sebep oluyorsa normalin dışına çıktığından söz edilinebilir. İyi bildiğiniz ve defalarca tecrübe ettiğiniz bir şeyi dış ortamın değişmesi yüzünden yaparken sıkıntı yaşıyor ya da ortamdan veya yapılması gereken durumdan kaçıyorsak bu durumun normallikle alakası kalmamıştır.) Ancak kaygı düzeyinin yüksek olması insanın günlük yaşamını olumsuz yönde etkilemekte, aile ve sosyal çevreyi etkileyip olumsuzluklara neden olmaktadır. Araba kullanamayan, otobüse binemeyen, belli bir dükkâna ya da belli bir yere gidemeyen, çalışması gereken sınava bir türlü hazırlanamayan, kitapların yüzünü gördüğünde anlamadığı hislere kapılan, bunun gibi birçok olayda sayabileceğimiz hislere kapıldığımız anlar olabilir. Kaygımızın belli bir seviyede olması istenilen ve gerekli olan bir durumdur. Bu bizi olması gereken ya da olmasını istediğimiz şeye ya da şeylerin olması yönünde olumlu anlamda güdüler. Kritik eşik diyebileceğimiz noktaya kadar sağlıklı olduğu psikologlarca belirtilmektedir. Aşırı stres, bir yakını kaybetme, cinsel bir takım sorunlar, kendini değersiz görme ve hiç kimse tarafından sevilmediğini hissetme, duygusal ya da fiziksel şiddete veya istismara maruz kalma, doğal afetler, çeşitli kazalara maruz kalma gibi durumlar kaygıya neden olabilmektedir.
Kaygılandığınız durum sizi etkileyip hayatınızda aksaklık yaratıyorsa ve durum sürekli ise bu durum sizde rahatsızlık haline gelmiş demektir. Böyle bir durumda Konya kaygı – anksiyete terapisi için Mentaliz Psikolojik Danışmanlık Merkezimiz ile iletişime geçmenizin, daha huzurlu bir yaşam için gerekli olduğuna inanıyor ve bekliyor olacağız.
Hangi durumlarda kaygı rahatsızlık haline dönüşür;
- Korkularınız normalde verilecek tepkiye göre fazla ise
- Kaygı duyduğunuz durumdan kaçıyorsanız
- İş, aile ve sosyal yaşam olumsuz etkileniyorsa ve durum sıkça meydana geliyorsa,
kaygı düzeyiniz rahatsızlık boyutuna ulaşmış demektir. Hayatınız kaygınızın esiri olmuştur. Bu noktada artık kaygı ve aksiyete bozukluğu terapisi için Konya da psikoloji merkezimizle iletişime geçmenizi tavsiye ediyoruz.
Kaygılandığımızda vücudumuzun verdiği fizyolojik tepkiler;
- Mide ağrısı,
- Terleme
- Solunumda düzensizlik (sık nefes alma, kesik kesik aralıklı nefes alma ya da nefes almada güçlük gibi),
- Çarpıntı (taşikardi),
- Vücutta meydana gelen gerginlik ve kasılma hali,
- El ve ayaklarda soğukluk ve solukluk,
- Baş ağrısı, baş dönmesi,
- Bağırsaklarda meydana gelen hareketlilik (diyare ya da konstipasyon vb.)
- Karın ağrısı,
- Kan basıncı değişiklikleri,
- Bayılma hissi ve halsizlik,
- Sıcak basması,
Yukarıdaki saydığımız fizyolojik belirtilerin yanında endişe, korku, heyecan, huzursuzluk gibi duygusal belirtilerde meydana gelmektedir.
Kaygıya ruhsal ve fizyolojik etmenlerin sebep olduğu ileri sürülmektedir. Fizyolojik sebep olarak beyinde iletimi sağlayan noradrenejik sistemin aşırı çalıştığı ileri sürülmektedir.
Kaygıya sebep olan ruhsal etmenler ise şunlardır:
- Önemli olayları ve bilgileri hatırlayamama,
- Dikkat dağınıklığı,
- Algıda tutarsızlık,
- Ölüm korkusu,
- Fiziksel zarara uğrama korkusu,
- Başkaları tarafından eleştirilme korkusu,
- Olaylar karşısında başa çıkamama korkusu,
- Aklını yitirme korkusu gibi ruhsal belirtiler görülmektedir.
Kaygıya sebep olan duygusal etmenler ise;
- Korku
- Huzursuzluk
- Endişe
- Panik hali
- Çaresizlik durumu
- Davranışsal tepki olarak ise, kaygı yaratan durumdan kaçınma ya da kaygı yaratan durum karşısında çaresiz dona kalma.
Kaygının oluşumuna sebep olan ruhsal etmeler çocukluk ve ergenlik dönemi olarak sınıflandırılmaktadır. Çocukluk dönemi kaygıyı oluşturan etmenler konusunda yapılan araştırmalara göre yaş, anne – baba tutum ve davranışı, cinsiyet, anne ve babanın öğrenim düzeyi, sosyoekonomik durum ve kardeş sayısının etkili olduğu görülmektedir. Ergenlerde ve genç yetişkinlerde ise; toplumumuzdaki otoriter tutumdan kaynaklanan baskıcı tutumlar nedeniyle gençlerde içe kapanma, utangaçlık durumu, hoşgörüden yoksunluk, kendi kendine karar verme yeteneğinden mahrum, korkak, cesaretsiz, suçluluk duygusunu ileri boyutta yaşayan yetişkinler olarak karşımıza çıkmaktadır.
Kaygı ve Anksiyete Tedavisi Konya
Kaygı ve anksiyete bozuklu tedavisi için Konya da psikiyatrist tarafından ilaç kullanımını gerekli görülebilir. Böyle bir durumda psikologlar tarafından kaygı ve aksiyete bozukluğu için psikolojik destek aldığınız terapilere ek olarak, psikiyatrist tarafından ilaç kullanımı da uygun görüldü ise ilaç kullanabilirsiniz. İlaç kullanımı her zaman gerekli olmayabilir. Kaygı ve anksiyete bozukluğu için psikologtan psikolojik terapi desteği almanız yeterli olabilir.
Konya Kaygı ve Anksiyete Terapisi ile Uzman Psikolog Desteği
Kaygı düzeyi ve stres günlük yaşamı olumsuz yönde etkilemeye başladığı zaman ruh sağlığıyla ilgilenen Konya Mentaliz Psikoloji profesyonel psikologlarımızdan, kaygı ve anksiyete bozukluğı için terapi desteği alarak aşılması mümkün olan bir rahatsızlıktır. Kaygı sorununu yaşayan birey fizyolojik rahatsızlığının olmadığını bir takım test ve tetkik yaptırarak emin olduktan sonra bir terapist yardımını almaya başlanılması gerekmektedir. Kaygı bozuklukları terapide birçok kişide çok çabuk yanıt alınabilmektedir. Terapide kullanılan yöntemlerse; bireysel terapi başta olmak üzere, hipnoterapi, emdr terapisi, eft, grup terapisi, bilişsel davranışçı terapisi ve maruz bırakma terapisi uygulanarak sorunun çözümünde güzel yanıtlar alınabilmektedir.
Konya da kaygı ve anksiyete bozukluğu terapisi için deneyim, eğitim seviyesi ve referansları ile; Mentaliz Psikoloji uzman Klinik Psikolog Erdim Hasip Hakverir ile iletişime geçerek RANDEVU alabilirsiniz.
Hizmet Alanlarımız
