Fobiler belirli bir nesneye ya da duruma karşı verilen orantısız şekilde korku ve kaygı olarak ortaya çıkan, panik atak benzeri belirtilerle kendini gösteren bir kaygı bozukluğudur.
Sosyal Fobi Terapisi Konya
***Sitedeki bilgiler; uzman teşhis ve tedavisinin yerine geçmez!
Sosyal fobi terapisi, bireyin sosyal ortamlarda yaşadığı yoğun kaygıyı azaltmayı hedefler. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) en etkili yöntemlerdendir. Terapi sürecinde, olumsuz düşünce kalıpları (örn. “Rezil olacağım”) sorgulanır ve gerçekçi düşüncelerle değiştirilir. Aşamalı olarak korkulan sosyal durumlarla yüzleşmeyi içeren “maruz bırakma” egzersizleri yapılır. Ayrıca sosyal beceri eğitimi ve gevşeme teknikleri de öğretilir. Terapi, kişinin özgüven kazanarak sosyal hayata daha aktif katılmasını sağlar.