Fobiler belirli bir nesneye ya da duruma karşı verilen orantısız şekilde korku ve kaygı olarak ortaya çıkan, panik atak benzeri belirtilerle kendini gösteren bir kaygı bozukluğudur.
Korku terapisi Konya
***Sitedeki bilgiler; uzman teşhis ve tedavisinin yerine geçmez!
Korku terapisi, kişinin belirli durum, nesne veya aktiviteler karşısında hissettiği yoğun ve mantıksız korkuyu (fobi) aşmasına yardımcı olan bir psikoterapi yöntemidir. En yaygın ve etkili türü, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) çerçevesinde uygulanan maruz bırakma (exposure) terapisidir. Bu yöntemde, kişi korkusunun kaynağıyla güvenli ve kontrollü bir ortamda, kademeli olarak yüzleştirilir. Bu süreçte, kaçınma davranışı azalır ve korkulan nesnenin aslında tehdit oluşturmadığı öğrenilir. Korkuyla başa çıkma becerileri gelişir, böylece kişi günlük yaşamında özgürleşir.