Günlük hayatta yaşadığımız yoğun stres, bazen kelimelere dökülemez ve vücudumuz aracılığıyla konuşmaya başlar. Tıbbi açıklaması tam olarak yapılamayan ancak kişinin yaşam kalitesini ciddi oranda düşüren bu bedensel somatizasyon belirtiler-şikayetler bütününe Somatizasyon Bozukluğu (Bedenselleştirme) denir.
Konya’da psikolojik destek arayan birçok danışanımız, aslında fiziksel bir hastalık ararken sorunun kökeninin duygusal süreçler olduğunu keşfetmektedir.
Somatizasyon Bozukluğu Nedir?
Somatizasyon bozukluğu, kişinin ruhsal çatışmalarını, kaygılarını veya bastırılmış duygularını fiziksel semptomlar olarak dışa vurmasıdır. Kişi gerçekten ağrı veya rahatsızlık hisseder; yani bu durum bir “rol yapma” değildir. Ancak yapılan tıbbi testler ve muayeneler sonucunda bu ağrıları açıklayacak organik bir neden bulunamaz.
Somatizasyon Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?
Somatizasyon belirtileri vücudun hemen her bölgesinde görülebilir. En sık karşılaşılan belirtiler şunlardır:
- Sindirim Sistemi Sorunları: Mide bulantısı, şişkinlik, gaz sancıları veya kronik ishal/kabızlık.
- Ağrı Belirtileri: Geçmeyen baş ağrıları, sırt ve eklem ağrıları, göğüs ağrısı.
- Nörolojik Belirtiler: Denge kaybı, uyuşma, karıncalanma hissi, yutma güçlüğü veya geçici görme bulanıklığı.
- Üreme Sistemi Şikayetleri: Adet düzensizlikleri veya cinsel isteksizlik.
Unutmayın: Bu belirtiler stresli dönemlerde artış gösteriyorsa ve tıbbi tedavilere yanıt vermiyorsa, kaynağı psikolojik olabilir.
Neden Somatizasyon Yaşarız?
Zihin ve beden bir bütündür. Duygularımızı ifade edemediğimizde (aleksitimi) veya kronik stres altında olduğumuzda, sinir sistemimiz bu yükü kaldıramaz ve bedensel bir alarm verir.
Başlıca nedenler:
- Genetik yatkınlık.
- Çocukluk çağı travmaları.
- Duyguları bastırma alışkanlığı.
- Yoğun iş veya aile stresi.
Konya’da Somatizasyon Bozukluğu Tedavisi ve Psikoterapi
Somatizasyon bozukluğu yaşayan bireyler için tedavide en etkili yöntemler arasında Psikoterapi süreci de vardır.
Tedavi Sürecinde Neler Yapıyoruz?
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bedensel duyumları yanlış yorumlama (felaketleştirme) döngüsünü kırmayı hedefleriz.
- Duygu Düzenleme: Kişinin bedeniyle değil, kelimeleriyle konuşmasını sağlarız.
- Farkındalık (Mindfulness): Stresle başa çıkma becerilerini geliştirerek sinir sistemini yatıştırırız.
Somatizasyon Bozukluğunda İyileşme Yolculuğu
İyileşme süreci, bedeninizin verdiği mesajları anlamayı öğrenmekle başlar. Konya’da bir klinik psikolog ile yapacağınız çalışma:
- Farkındalık Aşaması: Bedensel belirtilerin psikolojik kökenlerini anlama
- Beceri Geliştirme: Duyguları sağlıklı ifade etme becerileri kazanma
- Bütünleşme: Zihin ve beden arasında uyum sağlama
- Önleme: Tekrarlamayı önleyici stratejiler geliştirme
Ne Zaman Bir Uzmana Başvurmalısınız?
Eğer fiziksel şikayetleriniz nedeniyle sosyal hayatınız kısıtlanıyor, iş veriminiz düşüyor ve tıbbi kontrollerde bir sonuç alamıyorsanız, psikiyatrist ve bir klinik psikolog desteği almanın vakti gelmiş demektir.
Somatizasyon bozukluğu ile bedensel ağrılarınızın altındaki ruhsal nedenleri keşfetmek ve çözümler bulabilmek için Konya da klinik psikolog desteğine başvurabilirsiniz.
Bu içerik, bilgilendirme amaçlı bir rehberdir. Tanı ve tedavi için uzmana başvurulmalıdır.
