Günlük hayattaki yoğun stres, bazen fiziksel şikayetlere yol açar ve buna Somatizasyon Bozukluğu denir. Somatizasyon Bozukluğu ve Belirtileri kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler ve çoğu zaman duygusal süreçlerin bir sonucu olduğunu keşfederler.
Evlilik, iki kişinin hayatlarını birleştirdiği bir ortaklıktır ve bu ortaklığın önemli bir parçası evlilikte para yönetimidir.
Psikolojik destek ve terapi, sigarayı bırakmak için en etkili yöntemlerden biridir ve başarı oranını önemli ölçüde artırır. Bu, sadece bir “irade” meselesi olmaktan çok, bir davranış değişikliği ve bağımlılıkla mücadele süreci olduğu için terapötik müdahaleler çok değerlidir.
Modern hayatın getirdiği stres ve mükemmel olma çabası ruhsal sağlığı zorlayabilir. Geleneksel yöntemlerin aksine, olumsuz düşüncelerle ilişkimizi değiştirmeyi amaçlayan Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), son yıllarda etkili bir psikoterapi yaklaşımı olarak öne çıkmaktadır.
Klostrofobi (kapalı alan korkusu) günlük hayatta asansöre binmek, mr cihazına girmek veya kalabalık bir ulaşım aracında seyahat etmek gibi durumlar, yoğun bir panik ve kaçma isteği uyandıran zorlayıcı deneyimlere dönüşebilir.
“Yok sayılmak” ve “görülmemek”, modern insanın kalabalıklar içinde yaşadığı en derin paradokslardan biridir. Neden görülmüyoruz? Görünür olmak için ne yapılabilir?