Huzurlu insanlar yaşamlarında karşılaştıkları problemlere rağmen, bazı özellikleri ile huzurlu bir yaşam hedefine ulaşabilmektedirler. Yazımızda, huzurlu insanların 5 özelliğinin neler olduğunu ve terapinin huzurlu biri olmak için faydaları ile ilgili bilgilere ulaşabilirsiniz.
Sınır koyma ve hayır diyebilme, bireylerin kendi ihtiyaç ve isteklerini koruyarak sağlıklı ilişkiler geliştirmelerini sağlar. Bu yetenek, başkalarının taleplerine karşı durabilme ve kişisel alanı koruma becerisini içerir.
Anne babaların ergen çocuklarıyla sağlıklı iletişim kurabilmeleri, bu zorlu ve önemli gelişim dönemini daha az çatışmayla atlatabilmek için hayati önem taşır. İşte anne baba ergen iletişimi ile ilgili bazı temel ilkeler
Orta yaş bunalımı, genellikle 40-60 yaşları arasında ortaya çıkan, bireylerin hayatlarını sorguladığı, geçmiş başarılar ve gelecek hedefler arasında sıkıştığı psikolojik bir dönemdir. Bu dönemde kişiler, yaşamlarının yarısını geride bıraktıklarını fark ederek derin bir varoluşsal sorgulama sürecine girebilirler.
İş hayatı, sosyal etkileşimin yoğun olduğu bir alan olmakla birlikte, mobbing gibi psikolojik tacizin bireyin ruh sağlığını tehdit etmesi söz konusudur. Bu yazıda, mobbing nedir psikolojik etkileri nelerdir belirtileri ve baş etme yolları ele alınacaktır.
Manipülasyon, özellikle yakın ilişkilerde sıklıkla karşılaşılan ve kişinin özgüvenini, duygusal sağlığını derinden etkileyen bir davranış biçimidir.
