Çocuk ve ergenlerde internet bağımlılığı; ruh ve fizik sağlığı bozukluğu, akademik başarıda düşüş gibi sorunlara sebep olmakta, Konya’da da ebeveynleri endişelendirmekte çözüm arayışlarına yönlendirmektedir.
ergenlerde oyun bağımlılığı için ne yapılabilir
1 Bu etiketi içeren makale
Ergenlerde oyun bağımlılığı, gençlerin hayatını olumsuz yönde etkileyen önemli bir sorundur. Bu durum, sosyal ilişkilerden, akademik başarılardan ve genel yaşam kalitesinden ödün verilmesine yol açabilir. Oyun bağımlılığını azaltmak veya engellemek için atılabilecek bazı adımlar şunlardır:
Bilgilendirme: Ailelerin ve gençlerin oyun bağımlılığı hakkında bilinçlendirilmesi önemlidir. Bu konuda eğitimler verilebilir ve kaynaklar sağlanabilir.
Sınırlandırma: Oyun sürelerinin sınırlandırılması, oyun oynama sürelerinin belirli saatler ile kısıtlanması faydalı olabilir. Bu, dengeyi sağlamaya yardımcı olur.
Alternatif Aktiviteler: Gençlerin oyun dışında da vakit geçirebileceği hobi ve aktiviteler teşvik edilmelidir. Spor, sanatsal faaliyetler veya sosyal etkinlikler, oyun oynama süresini azaltabilir.
Duygusal Destek: Oyun bağımlılığı yaşayan gençlerin, hissettikleri duygular hakkında konuşabilecekleri alanlar yaratılmalıdır. Aile içi iletişim veya profesyonel yardım alınabilir.
Rol Model Olma: Ailelerin dijital medya kullanımını dengede tutmaları ve sağlıklı alışkanlıklar sergilemeleri, ergenlerin de bu davranışları benimsemesine yardımcı olabilir.
Dijital Detoks: Belirli aralıklarla dijital detoks yapmak, gençlerin oyun ve teknolojiye olan bağımlılıklarını kırmalarına yardımcı olabilir.
Profesyonel Yardım: Eğer bağımlılık ciddi boyutlardaysa, uzman psikolog veya terapistlerden yardım almak önemlidir. Terapiler, bağımlılık ile başa çıkma stratejileri geliştirmekte etkilidir.
Bu adımlar, ergenler arasındaki oyun bağımlılığını önlemek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmelerine yardımcı olmak için atılabilecek temel adımlardır.
*** Ayrıca ilgili makaleyi okuyabilir, Konya’da psikolog – aile danışmanı desteği için iletişime geçebilirsiniz.