Akılcı duygusal davranışçı terapi kişilerin kendisine zararlı olan davranış ve düşüncelerini değiştirerek mutlu bir yaşam sürdürebilmesini hedefleyen psikoterapi yöntemlerinden birisidir
ABC kişilik kuramı nedir
***Sitedeki bilgiler; uzman teşhis ve tedavisinin yerine geçmez!
ABC kişilik kuramı, bireylerin belirli durumlar karşısındaki düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını analiz ederek, davranış değişikliği sürecinde nasıl bir yol izlenmesi gerektiğini belirlemede yardımcı olur. Bu nedenle, ADDT’nin etkili bir şekilde uygulanabilmesi için ABC kişilik kuramının anlaşılması ve benimsenmesi büyük önem taşımaktadır.